健康咨询描述: 我最近难以入睡,梦特别多,很容易惊醒,睡觉都感觉有点不好呼吸就是紧张时候的那种感觉,感觉很压抑,也很烦躁,眉骨处按压疼,容易疲惫乏力
病情分析:
你好,分析你的描述,考虑你有焦虑障碍的表现,比如入睡困难、睡眠不踏实多梦、紧张、烦躁、疲惫无力等
指导意见:
建议你去看精神科医生,做系统的询诊、测评、检查,对疾病做到早发现、早诊断、早治疗,同时也可适当增加运动量,运动有助于多巴胺递质的分泌,帮助你恢复睡眠,望及早就医,祝身心安康
病情分析:
你好。梦是最接近人类潜意识的一种心态,经常做梦说明你的精神压力太大,所以建议你平时学会合理的释放自己的
指导意见:
情绪,比如说平时多参加一些体育锻炼,也可以多与朋友及亲友进行交流,这样可以释放自己的情绪也可以采用旅游的方式。平时采用中药调理睡眠,比如说服用天王补心丸。
我平常就是想的太多,心理素质也不太好,然后最近又感觉压力大,和高三那时候差不多的感觉
如果有必要,可以找我做1对1的心理辅导
一对一咨询?我想了解一下费用
你可以找网络在线人员。详细了解这方面的收费
病情分析:
你好!是的,你感觉很压抑,烦躁,容易疲惫乏力,是你做梦的原因,紧张郁闷疲劳是极易做梦的,梦是人体大脑细胞活动的结果。
指导意见:
做梦有利于健康,人人都会做梦,只是有人在醒来的时候,刚刚好在做梦,因而感觉天天做梦;梦是大脑细胞一部分活跃形成的。
以上是对“多梦,精神紧张,午睡也做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题,你最近难以入睡,做梦特别多,而且还容易惊醒。也感觉呼吸紧张压抑烦躁
指导意见:
根据你这些症状,可能你由于工作压力出现了一些焦虑现象。希望你放松心情,愉快生活,让自己做适当的体育锻炼活动,缓解精神压力。
我是即将大四的学生,要准备一些考试,然后最近感觉压力大,莫名烦躁,注意力无法集中,看不进去书,然后就更焦虑,恶性循环
主动做放松,可以去跑跑步运动一下,实在不行就用点抗焦虑的药物
抗焦虑药物可以吃些什么?
抗焦虑药很多,可以吃艾斯唑仑,可以吃阿普唑仑,还可以吃安定。
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