失眠多梦精神崩溃心跳加快血管紧张

      目前这种情况必要时建议你先去医院做个心电图，如果心电图正常的话，考虑有些焦虑的症状，如果出现时间比较短，可以先通过自我调节放松心态，不要过于紧张，不要想的太多，睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐等都可以缓解，如果不能缓解的话，必要时是需要去医院明确病情诊断，在医生的指导下，口服帮助睡眠的药物和，抗焦虑的药物来改善你目前的这些不良症状
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为失眠多梦，现精神崩溃，感觉心跳加快，血管也很紧张。
      指导意见：
      不知道出现这种情况有多长时间了，有没有诱发因素。建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做深呼吸放松对提高睡眠质量很有帮助。平时也要多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动也会稳定情绪状态，提高睡眠质量，减少梦境。如果你的问题持续很长时间了，那是需要去正规医院的精神心理科或者睡眠科找医生，面诊后配合助眠药物治疗的。