去湿气该吃些什么呢？

      你好！祛湿气我建议还是食疗。知名度最高的都可以去湿，绿豆、红小豆和薏米，茯苓，山药却是祛湿食物，吃红小豆和薏米时，要先将薏米仁炒熟，再和赤小豆一起熬粥喝。比较好。
      

      病情分析：
      湿气，以舌苔厚腻为主要表现，引起脾胃失调，乏力体倦等。舌苔白厚，为寒湿。舌苔黄厚，为湿热。舌两侧齿痕，脾虚。
      指导意见：
      1.祛湿要注意运动。每天坚持运动。促进代谢。2.祛湿管住嘴，除了三顿饭菜，少量水果等，不要吃其他食物，饮料，零食。3.薏苡仁红豆可以祛湿，效果因人而异。