结婚3年，没有采取避孕措施，最近一年想要宝宝，没怀

      指导意见：
      你好，一般女性不孕不育主要是考虑输卵管堵塞和排卵障碍两方面的问题，可以去正规公立医院先做个子宫彩超检查，看有没有优势卵泡，然后再做个输卵管造影检查，看有没有输卵管堵塞，然后针对性治疗，祝你健康！
      

      病情分析：
      精子的活动力和活力偏低，考虑可能是因为炎症营养不良，不良的生活习惯导致的，可以降低怀孕的几率。
      指导意见：
      改变不良的生活习惯，比如是烟好酒，长期熬夜，精神紧张，一定要劳逸适度，多吃含锌和硒，微量元素丰富的食物，如果有生殖方面的炎症要积极治疗。