坐月子的时候出现了肩膀的疼痛,首先一定要积极的加强保暖,避免受凉,避免过度的使用空调风扇,避免长时间让肩关节处于一个姿势或者长时间重复某一些动作。局部可以进行热敷,适当的进行关节的康复功能锻炼。
怎么进行局部热敷,敷多长时间
每次热敷10~10分钟,每天可以尝试3~5次。使用热毛巾或者暖水袋就可以了,避免烫伤。
要吃药吗?多喝红糖水让身体多出汗会不会缓解
坐月子期间不能吃药的,可以多喝红糖水,适当的进行体育锻炼也是比较好的。
你好,你这种情况有可能是开空调受寒着凉导致的,肩膀手臂疼,你可以让家人给你做做按摩,看看有没有缓解,如果没有缓解,就要到医院找中医或者是理疗室,要给你按摩按摩,这种情况及早发现,及早治疗。
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