病情分析:
你好,你所出现的头难受以及特别暴躁的症状表现考虑可能是出现了比较严重的躁狂状态,同时也不排除有双向情感障碍以及焦虑症和强迫性思维强迫症的可能。
指导意见:
建议你最好能让自己躺在床上,闭上眼睛,慢慢做深呼吸,然后让自己从头到脚整个身体慢慢放松下来,心情慢慢平静下来,这样你的上述症状就可以得到缓解了。也可以临时服用1~2粒阿普唑仑来缓解你的焦虑。最好还是抽时间去当地正规医院,精神心理科或者精神卫生中心看一下医生。
病情分析:
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,导致失眠的原因很多,比如平时工作或学习压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因
指导意见:
放松心情,自我减压控制情绪,平时多做户外运动,规律作息时间,遇事冷静思考,反复深呼吸平复情绪,不要发火。必要时可以吃点谷维素和维生素B1调节一下。
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