便秘小腹涨肚子里咕咕响

      患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解便秘的症状，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。
      

      首先建议你饮食上注意避免辛辣刺激凉的食物及油炸油腻食物，可以口服促进胃肠动力及调节肠道菌群药物及肠功能紊乱药物治疗，必要时医院就诊行肠镜检查。
      

      你好，建议你要保持肛门周围皮肤清洁干燥，经常给予温水清洗，饮食一定要注意，多食富含高纤维的青菜和水果，多喝蜂蜜水和番泻叶茶，禁食辛辣，油炸，鱼虾，烧烤等刺激性食物，如果便秘厉害的话，可以口服果导片也可以肛门处应用开塞露。
      
      以上是对“便秘小腹涨肚子里咕咕响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议刻意调理一段时间，比如晨起空腹口服浓度大的蜂蜜水，帮助润肠通便。
      指导意见：
      可以适当多吃各种高纤维蔬菜水果，增加户外锻炼，利于肠蠕动，也可以口服中成药四磨汤，帮助消化，促进胃肠蠕动，帮助调理胃肠功能。
      

      病情分析：
      您好，像你这种情况是属于便秘。应该从平常的饮食改善调理肠道。
      指导意见：
      建议你要清淡饮食，平常要多吃新鲜的蔬菜和水果，并且要多喝白开水，忌食辛辣刺激的食物，除此之外还要每天坚持锻炼身体。促进肠道的蠕动，改善便秘的症状。可以口服益生菌调理肠道的功能，也可以减轻便秘。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种状况应该是习惯性便秘。所谓习惯性，就是存在不良的生活习惯导致的避免。需要积极纠正。
      指导意见：
      首先你要正确认识对待这个问题，要形成每天定时大便的习惯，如果，每天一次大便，大便是不会干燥的。初起习惯很难养成，习惯了就好了。其他如多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激肥甘厚腻等。年轻人内火大，可选用麻子仁丸泻热通便。