身体虚弱感觉精神和以前比差了很多

      一般情况下长时间睡眠不好就会引起肾虚的，精神不好的，建议您平时多吃枣，可以喝六味地黄丸一段时间多锻炼身体，多吃韭菜，过一段时间身体就会恢复了
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种状况，中医认为是神疲乏力，头昏沉耳鸣，肠胃不和。
      指导意见：
      可能与你过度劳累有关，身心疲劳，你要注意休息调理。积极改善不良生活方式，戒烟限酒，不要熬夜，心情舒畅等等。可选用些如西洋参含片益气养阴抗疲劳。可能也存在肾虚，但需要结合舌脉确定肾阴虚还是肾阳虚或者是阴阳两虚。
      

      病情分析：
      你好三十岁这个年纪是身体开始下滑的年纪，如果不加注意，身体就会慢慢出现问题，比如经常熬夜，心情压抑，工作过于劳累，饮食不规律等。
      指导意见：
      根据你说的症状，精神不好，睡眠不好，容易头晕肠胃差，说明肾虚脾胃不好了，建议注意休息，口服点补肾，调理脾胃的药物治疗。
      以上是对“身体虚弱感觉精神和以前比差了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。什么年龄段的人，都可能引起肾虚，20-30岁这个年龄段的男性性生活最频繁最易肾虚。
      指导意见：
      看了你的叙述，你就是肾虚的表现。可以服用一段时间杞蓉片和肾气丸。注意节制性生活。少熬夜（熬夜对胃也不利）。适量运动锻练增强体质。望此建议对你有所帮助。