健康咨询描述: 脖子后面好累好疼是不是长时间玩手机导致的脖子疼呢!擦那个风油精有点刺激擦不了!
考虑颈椎病引起,与劳损或受凉有关。避免长时间低头伏案、久站、久坐等加重颈椎负荷的动作,注意劳逸结合、防寒保暖,调整枕头位置,颈椎牵引,酌情局部理疗、热敷。可以局部外用天和骨通贴膏,口服颈复康胶囊,西乐葆治疗。
就是因为24小时玩手机导致的
你的这种情况不建议玩手机了。
意思说以后不能玩手机了是吗。我玩手机上隐了忍不住想玩
那是不合适的。
没办法呀?戒不了玩手机都习惯
戒掉手机是必须的。
哦。越玩越上瘾
那可不是好现象。
很可能是得了颈椎病引起的,平时要注意休息和保暖,不要长时间低头,枕头高度要合适,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止疼药物治疗,如果症状不缓解,可以进行针灸,热敷,按摩治疗。
我平时不枕头啊
不振枕头也不行!枕头要和颈椎曲度适合
病情分析:
你好,长期低头导致的颈部疼痛不适,主要是由于长期低头导致颈部肌肉痉挛、肌筋膜炎及颈椎的生理曲度减小,然后会对椎动脉造成压迫。
指导意见:
尽量避免长时间低头,可以适当的多仰头及进行颈肩部肌肉功能锻炼,也可以局部热敷,平时多注意休息,避免局部受凉及过度劳累等。
以上是对“最近头晕眼花脖子后面好疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怎么锻炼呢
多做仰头动作和上肢运动,参加游泳锻炼。
病情分析:
您好,一般玩手机低头的时间较多,颈部肌肉长时间的紧张引起劳损,严重的颈椎曲度改变
指导意见:
建议您不要颈部一个姿势过久,可以适当对颈部肌肉进行按摩理疗,药物可以口服颈复康颗粒,如果效果不好,那么需要去医院查个核磁共振看看
怎么按摩呢!有教程吗
按摩主要是放松肌肉,自己的话适当揉揉就可以,主要是姿势的注意
病情分析:
你好,根据你的情况可知最近头晕、眼花,脖子后面疼,考虑是颈椎病引起。
指导意见:
建议:平时注意休息,不要受凉,不要熬夜,不要受累,不要长时间低头,不要枕高枕头,可以每天做仰脖动作,枕个颈椎枕,服用舒筋活血片和盐酸氟桂利嗪片,颈复康颗粒,希望能帮助你。
仰脖动作是什么。怎么做
就是仰头看天花板,每天坚持做,再服用点药,症状会缓解的,可以到医院查个颈部片子。
哦哦。好的谢谢医生
不用客气,希望能帮助你解决问题,以后注意自己的姿势,可以缓解症状。
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