健康咨询描述： 久坐一天，或者过度疲劳，脖子痛，腰也酸痛
颈腰综合症，就算你有颈椎病和腰椎间盘突出，需要平时注意保养，不能长时间低头尤其是玩手机，不能垫高枕睡觉，坐姿要端正，不要久坐不动，不能弯腰负重，可以外用扶他林涂擦按摩疼痛部位治疗，严重可口服戴芬、乙哌立松和大活络丸治疗，或者去做理疗。
大活络丸
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复方盐酸普
归脾胶囊
布洛芬缓释胶囊
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双氯芬酸二乙胺乳胶剂
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