抑郁症焦躁自残自卑内向不喜欢说话

      病情分析：
      根据你的描述抑郁症焦躁，自残自卑内向，不喜欢说话。自己很容易被激怒。生气就想自残不愿意伤害别人。自卑自闭内向喜欢独处和容易哭。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      

      病情分析：
      你好，你的症状表现考虑可能确实是出现了比较严重的抑郁症的情况，同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，导致你出现这种情况的原因考虑可能是由于你长期存在过大的压力和内心的压抑无法缓解和释放而自己又无能为力所造成的。
      指导意见：
      建议你最好抽时间到当地正规医院精神心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确心理问题的性质和严重程度，并根据病情需要在医生指导下做专业性的治疗和处理。另外希望你一定要不锻炼，调整和改变自己的某些错误认知和心态，放松自己的身心，做好自我心理调节和自我减压，争取尽快让自己走出目前的困境，开始新的生活。