从小学的时候开始耳鸣到现在
健康咨询描述： 从小学的时候开始耳鸣到现在，结果才吃了两天铁元，耳鸣就消失了 从小挑食，晚上睡觉的时候一直耳鸣，而且最近几个月来健身一直都是会出现有气无力的状态，后来跟我说是缺铁吃了铁元两天之后耳鸣的现象就消失了建完身也没有有气无力的症状了，没想到就因为铁元，结果把我多年的耳鸣给根除了，请问日常饮食当中铁补充的不足是否可以通过适当的吃点铁元来补充？因为现在的生活很容易缺铁性贫血，饮食方面也不可能百分之百都可以补充到足够的铁
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您好，含铁高的食物，有菠菜，肉类的，多吃一些有营养的食物，适当的锻炼身体促进胃肠蠕动及消化，增加食欲，可以去医院检查，根据检查结果选择一些含铁高的药物治疗。
病情分析：
铁元是是液态铁质，对于缺铁性贫血应该是补铁效果明显，患者从小出耳鸣，经过吃铁元改善了全身乏力症状也没有了，认为是吃铁元的效果，想长期口服铁元
指导意见：
对于人体，如果出现由于缺铁性贫血引起的贫血，补铁元不可能两天就见效的，建议您如检验血常规，看有无贫血，再用补铁药物。对于男性，如果没有慢性出血性疾病，一般不会发生贫血。建议平时哎富含铁的食物，如血猪血鸭血等，家里用铁锅炒菜
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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