健康咨询描述: 以前七八岁的时候走路骨头也会响,本来以为是脚扭了,但是不痛,响的频率很高。现在还是会响,走路或者转动一下脚踝就会响,想知道这是不是骨质疏松还是其他什么?
你好,走路骨头响如果不伴有活动障碍或是疼痛的话,属于生理性弹响,是正常的,平时多参加体育锻炼,适当补充钙剂,清淡饮食,多吃新鲜水果蔬菜,保持心情舒畅,问题不大的。
考虑可能是缺钙导致的,建议口服迪巧钙和维生素D进行补钙治疗。饮食上多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾,海带,紫菜,骨头汤,奶制品,天气好的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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