肱二头肌长头肌腱炎，我也不确定是不是

      肱二头肌肌腱炎主要是由于肩关节的过度活动，使肱二头肌长头肌腱在肌间沟内反复摩擦，而造成的一种无菌性炎症。主要表现为肩关节前侧疼痛，肱二头肌长头肌腱处压痛比较明显，肩关节的后伸、外展、上举时疼痛或者活动受限。治疗肱二头肌长头肌腱炎，第一、肩关节要注意休息，禁止疲劳，注意保暖。第二、可以用冲击波局部治疗，也可以用红外线、微波、中频等理疗仪理疗，中药包外敷或者局部外敷消炎镇痛的膏药，如吲哚美辛巴布膏、通络祛痛膏或者消痛贴膏，酮洛芬凝胶或扶他林软膏也可以涂抹，一天3次。也可以局部行封闭治疗，在肱二头肌腱鞘内用利多卡因和倍他米松局部注射治疗。
      

      你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解没有缓解的话就需要到当地的三甲医院骨科找医生帮你检查一下医生会根据你的情况给你制定一个合理的治疗计划的。
      

      病情分析：
      在这个年龄阶段出现这种情况的话，一般与过度劳累，长时间姿势不良的原因有关。
      指导意见：
      可以通过运动康复，配合针灸理疗的方法来进行治疗处理，有助于缓解改善这种情况的暂时注意休息。
      
      以上是对“肱二头肌长头肌腱炎，我也不确定是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肩关节异常，可以去当地医院关节外科就诊，根据医生建议进行处置，日常注意休息，避免劳累，负重，关节注意保暖。
      指导意见：
      注意休息，避免劳累，关节注意保暖，避免着凉，局部配合热敷，或者使用红外线烤灯照射，也可以使用活血舒筋药膏贴敷，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素。