小腿肌肉变形，长时间蹲着。。

男 | 14岁 2019-07-10 10:54:04 1人回复来自

健康咨询描述：昨天去姑姑家，是面包车，只有两个座位，奶奶和姑姑昨，我就蹲在后面，地上太脏了，我就没坐，都是蹲着，有15分钟，然后小腿就很疼，回去一看肌肉变形了，一块缺一块鼓的，怎么办啊

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2022-10-31 21:53:52 我要投诉

肌肉长时间收缩引起的，可以用热毛巾热敷活血，或者用活络油涂擦按摩一下小腿肌肉，慢慢就会放松，有可能会痛好几天，注意这几天不要剧烈活动就可以。

舒筋活络，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨...[说明书]

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