有问必答网心理健康科失眠 → 和女朋友分手一个多月了

和女朋友分手一个多月了

男 | 29岁 2019-07-10 14:34:34 2人回复 来自

健康咨询描述: 每天都睡不着必须要喝醉才能睡着,不喝醉睡觉就老是做噩梦,还特别血腥,一做就是一晚上,最近一两天老是做梦做梦到她和别的男人在一起的场景

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王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-07-10 14:37:57 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,你明说自己和女朋友分手了,而且从你的描述中可以看出来,你心情低落,和对女朋友的在乎,正是因为对女朋友的在乎,所以你才会做一些有关她的梦。
      指导意见:
      所谓日有所思,夜有所梦,说的就是像你这样的情况。建议你应该尽快放下这段恋情,让自己的生活有一个新的开始。
      

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2019-07-10 14:39:01 我要投诉

      病情分析:
      你和女朋友已经分手了,说明你很爱她对你的感情伤害很大,所以你才会这样的,但是你要振作起来,特别是晚上不要再喝酒了。这样的话也容易伤害肝脏,所以才容易做噩梦的,你自己要从中解脱出来,可以找点其他的事情去做。另外生活要有规律,多运动这样才能好转。
      指导意见:
      你和女朋友已经分手了,说明你很爱她对你的感情伤害很大,所以你才会这样的,但是你要振作起来,特别是晚上不要再喝酒了。这样的话也容易伤害肝脏,所以才容易做噩梦的,你自己要从中解脱出来,可以找点其他的事情去做。另外生活要有规律,多运动这样才能好转。
      

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