心烦气躁不想和人沟通

      病情分析：
      你好，根据你的表述，烦躁，想发脾气，愿意自己呆着，有自闭的倾向，这些状况，表明你具有抑郁的情绪和抑郁的征状
      指导意见：
      建议平时要坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，要经常参加集体性的活动，尝试多与他人沟通交流，可以找进的过的人说说心里话，注意饮食营养要均衡，可以找心理咨询师进行专业的心理疏导，必要时到当地正规医院精神心理科就诊

      你好，目前的情绪状态非常糟糕，容易迁怒于人，情绪不稳，波动起伏，可以通过倾诉，运动的方法来及时地去释放，在平时的生活中遇到烦恼的时候，可以把你的烦恼告诉身边的亲人，或者可以信赖的朋友，避免压抑和封闭自我，乐观的去面对压力，当你一种积极的心态，去看待困难时，那么，生活也就变得美好，祝你健康快乐。

      病情分析：
      作为一个40多岁的成年女性，面对着上风尚的工作，生活应该有更加成熟的面对的解决的方式和方法。
      指导意见：
      可能是因为一些其他的事情困扰着你的情绪变化而发生这样的问题，有积极的面对和家人共同的分享，疏导你目前的这种变化，让你回到正常的，轨道上来。
      以上是对“心烦气躁不想和人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样脾气烦躁，持续多久了，有什么诱因吗？和月经周期有规律吗？是不是月经前期和月经期？白天不要在家呆着，要多出去活动，户外活动，可以画画，把心情写下来画下来
      指导意见：
      你这样脾气烦躁，持续多久了，有什么诱因吗？和月经周期有规律吗？是不是月经前期和月经期？白天不要在家呆着，要多出去活动，户外活动，可以画画，把心情写下来画下来