每天充足的睡眠，还是有黑眼圈

      指导意见：
      你好黑眼圈的原因多种多样不是单单睡眠的原因有的时候局部黑色素沉积也会有黑眼圈，关于治疗可以局部按摩就像眼睛保健操一样，促进血液循环，必要的时候可以激光治疗去除黑色素
      

      病情分析：
      您好！从您描述的症状考虑可能是长期睡眠不足引起的，调整作息和饮食后黑眼圈症状逐渐消失，并不是立即有效的，需要一个较慢的过程，
      指导意见：
      平时注意多运动，保持心情舒畅，最好在10点前睡觉，调节好饮食，忌烟酒，进食多样化，黑眼圈症状逐渐消失。

      病情分析：
      黑眼圈多是由于睡眠不足、熬夜、用眼过度导致眼部疲劳，局部血液循环不畅，导致代谢产物堆积引起的现象。
      指导意见：
      建议注意眼部保健，经常做做眼部按摩，热敷改善血液循环，平时养成规律作息时间，避免熬夜。多吃点富含维生素E的水果蔬菜。
      
      以上是对“每天充足的睡眠，还是有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现黑眼圈可能是缺少微量元素，可查微量元素以明确的。平时注意休息，每天睡眠时间不低于八个小时，指导意见：平时多锻炼身体。
      指导意见：
      你好，出现黑眼圈可能是缺少微量元素，可查微量元素以明确的。平时注意休息，每天睡眠时间不低于八个小时，指导意见：平时多锻炼身体，