熬夜上班长痘痘，还有黑眼圈

      指导意见：
      19岁的年纪调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物充足的睡眠和饮水对你会有帮助同时可以配合局部按摩就像眼睛保健操一样促进血液循环
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况，考虑首先休息好，保持每天有足够睡眠时间及质量。
      指导意见：
      每天早晚用温水清洗面部，白天涂百度帮乳膏，夜间涂达夫文乳膏。少吃油腻辛辣上火食物，多长蔬菜水果保持大便通畅。
      

      病情分析：
      您好，肝脏开窍于目。可能由于工作生活压力大，熬夜，眼睛疲劳，或者饮食辛辣，熬夜，便秘。肝肾耗损等导致。
      指导意见：
      你好，每一种工作都有它的职业特点，许多的工作需要夜班人员，比较辛苦。晚11点至三点是滋养肝肾的时候，建议多喝水，白注意休息，补觉。
      
      以上是对“熬夜上班长痘痘，还有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！