没有熬夜却出现黑眼圈，可能是由遗传、眼部疲劳、过敏、疾病、睡眠质量差等原因导致。
1. 遗传：有些人天生眼周皮肤较薄，皮下血管明显，看起来就像有黑眼圈。这种遗传因素导致的黑眼圈往往在年轻时就会出现，且相对难以通过日常护理完全消除。
2. 眼部疲劳：长时间用眼，比如长时间盯着电子屏幕、阅读等，会使眼周肌肉紧张，血液循环不畅，血液瘀滞在眼周，形成黑眼圈。即使没有熬夜，过度用眼同样会引发这种情况。
3. 过敏：眼部皮肤过敏，如接触了某些化妆品、护肤品、花粉等过敏原，会引起眼周皮肤红肿、瘙痒，炎症消退后可能留下色素沉着，进而形成黑眼圈。
4. 疾病：一些全身性疾病，像肾脏疾病、贫血等，会影响身体的正常代谢和血液循环，反映在眼周就可能出现黑眼圈。比如肾脏疾病可能导致体内水分代谢异常，引起眼周水肿和色素沉着。
5. 睡眠质量差：即便睡眠时间充足，但睡眠过程中多梦、易醒，导致睡眠质量不高，身体得不到充分休息，眼周的血液循环也会受到影响，从而出现黑眼圈。
日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，适当休息。做好眼部防晒，防止紫外线伤害。保证充足且高质量的睡眠，调整睡眠姿势，避免压迫眼周。如果黑眼圈长期不消或伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因并遵医嘱治疗 。
