腰窝里面骨头也不知道神经疼，怎么回事稍微动下就会痛

      你好，根据你的描述，不知道你是从事什么样的工作的，建议你最好拍片看一下是否有腰肌劳损或者是腰间盘突出的情况，平时睡觉之前可以热敷热敷，或者是按摩一下腰部，缓解症状，促进恢复。

      你好，根据你的描述，考虑你目前症状可能为腰椎间盘突出引起的，可先行保守治疗观察，如理疗，牵引等。建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。饮食上注意食用含钙食物。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，是腰部的小关节紊乱，建议去专业按摩科，采用斜掰法治疗。建议平硬板床，侧身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。
      指导意见：
      注意保暖，避免腰部着凉。注意休息，避免过度劳累。可以游泳，增强体质。在医生指导下进行腰背肌训练。必要时牵引按摩、局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。祝你早日康复！
      
      以上是对“腰窝里面骨头也不知道神经疼，怎么回事稍微动下就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！