脸色，手背发黑有三个月了。

      脸色手背发黑，如果检查一切都正常的话，考虑是和平时的疲劳劳累是有直接的关系，建议平时是需要多注意保养的是非常重要的，另外在外出的时候要做好防晒的工作。
      

      病情分析：
      您好，运动后起疙瘩，考虑是欣慰汗液排出不畅所致的，应该问题不大。
      指导意见：
      面部，手皮肤青紫可能是因为循环不太好引发的，建议去血管科进行详细检查治疗，定期检测血压，血脂，血糖，平时注意休息，保持心情放松，不可过于情绪激动，注意低盐低脂饮食，注意适量运动，增强体质，注意保暖，避免受凉，祝健康。