请问是什么原因呢？可以吃什么食物缓解一下不？

      上述症状描述考虑为气阴两虚症。气虚则乏力，犯困。阴虚则不能上承于口，故口干舌燥，建议服用的中成药为生脉散。平时注意适当多饮水，饮食清淡，戒生冷，辛辣油腻。

      指导意见：
      需要测量体温，排除出现中暑的情况，可以配合使用藿香正气颗粒，而如果出现乏力并且出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现食欲不振，可以配合使用参苓健脾胃颗粒。

      病情分析：
      你好，根据你说的，你感觉头晕，乏力，口干舌燥，困倦，没食欲。应该是气阴两虚，脾胃不和。应该与过度紧张劳累有关。
      指导意见：
      注意休息，生活规律，按时睡眠休息，吃清淡食物，不要吃辛辣。可吃核桃，大枣，枸杞，山药，阿胶膏调理。
      以上是对“请问是什么原因呢？可以吃什么食物缓解一下不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！