心里闷，不开心，烦躁，乱发脾气

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己神经紧张，睡眠不好，多梦，这是因为你生活中的压力事件导致的，当一个人压力比较大的时候，就会出现烦躁，不开心，乱发脾气的症状。
      指导意见：
      针对你的描述，你现在对自己目前的状况认识还不是很清楚，对未来的生活还没有目标，建议你可以仔细考虑自己要何去何从，也可以考虑找心理咨询师做心理咨询。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是感情上出现了矛盾，存在情绪困扰，另外，由于太过于思念孩子而让自己造成的情感障碍！
      指导意见：
      建议你要放松心情，避免过于强化问题，思虑过多，希望你要开始新的感情和生活，避免对于过去的事情过分纠结，多去做一些积极开心的事情，与男友进行良好的沟通和相处，也可以尝试着多见见孩子，另外，希望你转移注意力，培养其他的兴趣爱好，调整一下看看效果！
      

      病情分析：
      病情分析：心闷，不开心，烦躁，乱发脾气。婚姻的失败导致离婚后悔。精神紧张多梦。这种情况属于焦虑症的表现。
      指导意见：
      建议：焦虑症，要保持良好的心态，即使面临巨大的困难和挑战，也不妨在内心多鼓励自己，或者干脆找朋友出去玩，或者蒙头睡上一觉，让心情变得积极起来，远离焦虑，拥有更加健康的人生
      
      以上是对“心里闷，不开心，烦躁，乱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      27岁女性，由于离异后孩子不跟自己一起生活，很想孩子，产生明显的焦虑情绪，并有自责感，同时存在睡眠质量差、多梦的现象，考虑属于焦虑症
      指导意见：
      这种情况属于现实生活事件引起的焦虑症状，建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对孩子等某些方面的期待要求，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术，有针对性的改变认知偏差，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对某些事物要降低过度反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！