最近心里堵的慌，乱发脾气

      病情分析：
      您好，这种情况常见于抑郁症所致，避免自行在家，多与父母、朋友交流。
      指导意见：
      建议多到室外做有氧运动，口服黛力新治疗，多观察病情变化，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
      

      你这是抑郁症的表现，建议你到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，对你作出明确的诊断，制定治疗方案，采取用药治疗，配合物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。
      

      你好，你这个是出现了一定的抑郁倾向，这个你最好是吃点疏肝解郁胶囊，调理一下，尽量不要自己躲在屋里哭，强迫自己多出门，与家人朋友交流，表达一下内心感受，也可以写写日记，抒发一下压力，多运动都可以帮助你改善
      
      以上是对“最近心里堵的慌，乱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！