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心里好难受,压力特别大

女 | 18岁 2019-07-13 07:17:15 4人回复 来自徐州市

健康咨询描述: 和一个同学相互喜欢,但都没表白,现在因为分班,我心里很堵,他又是个很闷的人,还一味的逃避,想放弃他,但心里有不舍,再加上分班,谁也不认识,所以最近压力特别大,一静下来就难受,难受的喘不过来气,怎么办感觉自己快抑郁了

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赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-07-13 07:22:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,在学生期间,应该把主要精力放在学习上,如果实在不能控制自己,也可以主动的与你喜欢的男朋友沟通
      指导意见:
      第一点,学习期间一定要把重心放在学习上,现在的学习很大程度决定你今后的人生道路,所以一定要掌握重心。第二点,如果心里放不下,可以直接与你喜欢的男同学沟通

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-07-13 07:23:39 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况是因为你的感情没有明朗,然后要面临着陌生的环境,需要去面对,所以出现了压抑。
      指导意见:
      建议这种情况下,感情都是需要核对的,而不需要去猜疑,如果对方不接纳的话,这种情况你只能够学会去放下,至于所处的环境,只能够慢慢的去适应,给自己一段时间。目前,多出去运动释放情绪。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-07-13 07:28:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你表述的情况,考虑有抑郁症倾向,轻度抑郁:常常是自发性情绪低落,有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。
      指导意见:
      你现在还是学生,建议你把精力用在学习上,既然他回避,说明他也很矛盾,这样,话,你就放弃吧,好好学习,等考上理想大学以后,自然有更优秀的男生找到你的。多户外走走,主动和同学交往,这样你会转移注意力的。
      以上是对“心里好难受,压力特别大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-07-13 07:31:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你现在是高中学生了,这个年龄阶段对异性产生好感是正常现象,但是会影响学习的。
      指导意见:
      根据你的描述,你跟一个同学相互喜欢,但是都没有跟对方表白,又加上分班,对方又是性格内向的人,加一起让你很是受不了了,建议要么跟对方表白,要么把精力放到学习上,你若盛开,蝴蝶自来。

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