这个状态可能还是要到医院了,因为已经有了自杀的倾向,说明是很严重了,要注意抑郁症的问题,一般都是要考虑药物治疗才能控制的,可以考虑使用解郁安神颗粒。可以帮助改善情绪。
病情分析:
根据你描述的问题,容易发脾气,哭泣,心里难受,有自杀倾向,建议您有家人陪同到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导,药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,减少不良刺激,保持心情愉悦,树立正向性人生观,不做伤害自己的事情,多做户外运动,调整精神,增强体质,作息时间要规律。
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