不知道姨妈期怎么算是准确的

      你好，正常的月经周期一般是28到30天左右。有的女性月经提前或退后一周以内都属于正常现象，如果这期间有同房现象，应该首先排除意外怀孕的可能！建议在同房时采取合适的避孕措施！
      

      你好，女性例假规律的情况下，一般是28-30天来一次，有些女性时间可能长一些大概45天左右，按照你的情况考虑应该是月末来例假，偶尔提前或者推迟一周也是正常现象！
      

      病情分析：
      你好，朋友，你这种情况来月经的话是到下一个月的月末来月经的，考虑的可能性比较大。月经周期一般是21天到42天左右。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，别受凉，多吃些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
      
      以上是对“不知道姨妈期怎么算是准确的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般正常月经周期为21-35天，平均28天，每个人都有自己的月经周期规律，一般提前或者推迟一周都在正常范围。
      指导意见：
      可以记录一下自己的月经周期规律，目前也有许多记录月经的APP软件可以选择。