特别容易紧张，脸红，怎么改善呢

      你好，这种情况还是由于心理原因造成的，有轻度的类似社交恐惧症的表现，但是目前来看症状并不严重，这种情况通过自己勤加锻炼，克服心理障碍就可以得到好转，不用过于紧张，也可以求助心理医生做心理疏导。
      

      你好，从你描述的现象来看，考虑是心理因素导致的可能性大，那么这种情况应该注意调整自己的心理状态，多参加一些集体的活动，多和朋友交流，那么也可以培养让自己自信的兴趣爱好。
      

      你好像您这样的情况是属于植物神经功能异常、还有社交恐惧症等的表现，所以容易造成紧张脸红，这种现象在平时生活中很常见，是属于正常的现象，不用着急的，在平时可以多鼓励自己，保持良好的心情，每天给自己一个微笑，夸赞自己，平时跟老师、同学多进行交流，多问候，建立自信心，可以适当的多参加些体育锻炼。
      
      以上是对“特别容易紧张，脸红，怎么改善呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况和个人性格有关系，你可能偏于内向性格，但随着时间和环境变化，也会有改善的。逐渐锻炼自己大胆说话，表达自己的情感，提高自信心，你会越来越好。
      

      病情分析：
      你好！你这种情况属于思想过于内向引起的！只要平时注意心情舒畅，性格活跃点，多参与社交活动，慢慢慢就恢复了！
      指导意见：
      建议平时注意多锻炼身体，多参与公益活动，多参加社会气氛围强的聚会，使自己更阳光灿烂些！