例假腰疼怎么回事，怎么办

      病情分析：
      你好，你所描述的腰痛这种情况有可能是着凉引起的，但也不排除是腰肌劳损或者是腰间盘问题。
      指导意见：
      这种情况建议平时要多注意休息，避免劳累及熬夜，保持良好乐观的心态，必要时可以采用针灸按摩理疗的方式调理，局部用温毛巾热敷一下。
      

      病情分析：
      你好！你描述的情况考虑腰肌劳损引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷，电烤等物理治疗，缓解疼痛症状。
      指导意见：
      平时放松心情，保持乐观情绪，注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，恢复期加强腰背肌功能紊乱，注意保暖，防止受凉。
      

      病情分析：
      病情分析从你描述的经过来看。你的症状是在经期出现腰痛。而且疼痛的还比较严重，现在正在备孕期间，不敢乱用药物。
      指导意见：
      那么你这种情况应该给予局部热敷。而且应该先治疗腰痛的疾病，待完全恢复以后再开始备孕。如果你现在不治疗的话，将来怀孕以后疼痛加重，治疗起来会更麻烦的。
      
      以上是对“例假腰疼怎么回事，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！