睡眠不足，有血丝，过度睡眠会头疼。

      病情分析：
      一个人的睡眠不足就会造成你现在面临的这样的症状出现，双眼充血，精神不振，影响吃饭等等
      指导意见：
      这样的情况的时候，还是养成良好的睡眠都去习惯，最好是晚上十点钟睡觉，第二天六点，八点钟起床，保证6到8小时的睡眠时间，最好的，慢慢的纠正过来

      病情分析：
      你是说最近睡眠不好，眼睛里有血丝吗，如果生活作息不规律，睡眠不足，眼睛过于疲劳，会引起眼睛充血有血丝。
      指导意见：
      希望你正常的生活最新每天按时上床睡觉，按时起床，保证充足的睡眠。注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。同时注意合理用眼，不要长时间玩手机，玩游戏，经常看看远处的绿色植物，做做眼睛保健操，缓解视疲劳。可以适当的进行补觉。必要时也可以滴点眼药水缓解一下，祝你早日恢复健康状态。

      病情分析：
      最近都有点失眠，估计跟你最近一段时间的生活有关，是否有一些压力，或者常常担心一些事情的发生。
      指导意见：
      1、直面生活中压力，事件，想办法解决。
      2、调整正常的作息时间，早睡早起。
      3、积极参加运动，跑步，爬山，打球等，每天至少45分钟以上。
      以上是对“睡眠不足，有血丝，过度睡眠会头疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！