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睡眠不足有哪些坏处

保密 | 0个月 2022-10-17 09:05:01 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠不足有哪些坏处

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-15 22:11:03 我要投诉

睡眠不足有可能会影响第二天正常的工作，学习和生活。睡眠不足，使人没有精神，乏力，什么都不想做。睡眠不足也有可能出现气血不足，免疫力下降会引发多种疾病。所以平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，每天保证7到8小时的睡眠时间。

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