突然胖了三十多斤，瘦了还能变回去嘛
健康咨询描述： 一个月突然胖了三十多斤，有快一年时间了，现在减肥的话，瘦了还能变回去嘛
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你好，很高兴为你服务，饮食不能单一不建议均衡饮食，在这基础上艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。
病情分析：
你一个月突然跑了30多斤，不知道现在的身高体重是多少，需要控制饮食，适当运动，才可以减肥的。如果坚持就可以变回去了
指导意见：
鉴于皮肤需要生活规律，营养均衡也是合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动才可以减肥，如果坚持就可以恢复到从前。
我就是二个月以内在家吃了就睡睡了就吃，一天一点都没运动过，从120胖到快160，现在都一年多了，身上就有那种太胖撑的裂纹了。现在感觉自己太胖了，想减肥，不知道脸部能不能变成以前那样，朋友就说我一胖毁三观，心里很难受，我男的。172现在140斤
那就适当控制饮食，适当运动就可以的。
我现在在一家纺织厂工作，仓库里面，，感觉很累，但是因为减肥，我忍了，就是不知道这种运动会不会影响到我脸部。还有需要吃一些什么水果，或者拿药什么的嘛
如果运动量很大的话，那需要营养均衡。这种运动应该不会影响到脸部。
病情分析：
你好，根据你提供的情况，变胖的话，多是由于吃的多，不运动的原因，所以想减肥的话，首先要少吃多运动。
指导意见：
建议首先制定一个减肥计划，如每天定时运动一个小时，三餐吃七八分饱，特别是晚上一定要管住嘴。
以上是对“突然胖了三十多斤，瘦了还能变回去嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢于医生
客气，以后有问题再联系。
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