感觉我像是有被害妄想症一样

      病情分析：
      作为一个16岁的女孩子，现在身体发育也是逐渐成熟，思想上也是想成年人过渡，这时候出现一些活跃的想法
      指导意见：
      这种安全感的缺失，让你出现来相应的一些临床的主观症状，可以过集体宿舍生活，通过交朋友这种方式来填，是自己内心的空虚
      

      病情分析：
      如果经常出现这种情况建议你去医院精神科看看，可能会出现精神分裂的情况，如果是精神分裂需要药物辅助治疗
      指导意见：
      请你在一个舒适的位置上坐好姿势摆正，将右手的食指和中指放在前额上，用大拇指按压住右鼻孔，然后用左鼻孔缓慢的轻轻吸气，再用无名指按压左鼻孔，同时将大拇指移开打开右鼻孔，由右鼻孔缓慢的尽量彻底的将气体呼出，再用右鼻孔吸气，用大拇指按压住右鼻孔，同时打开无名指，再用左鼻孔呼气，由此作为一个循环。在循环过程中，随着控制呼吸，你变得很放松，非常放松，慢慢体验这种放松
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于曾经不愉快的经历所导致的精神压力过大、思虑过多、过于紧张。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，一旦有不好的想法出现，可以马上做些其他的事情，或想一些轻松的事情来转移注意力。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
      
      以上是对“感觉我像是有被害妄想症一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！