吃什么东西补血感觉缺血

      你有什么症状吗，怎么就感觉自己是缺血呢，如果没有确切依据最好不用随便用滋补的食物或保健品，加强锻炼，养成良好的生活习惯，保持良好的心态才是健康最重要的保障
      

      指导意见：
      您好：您的情况有可能是贫血，建议您到医院检查血常规，如果是贫血，平日注意饮食营养，多吃动物肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，菠菜，红枣，桂圆，大豆，豆制品及新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，提高身体素质，祝您健康！
      
      以上是对“吃什么东西补血感觉缺血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。通常大家都认为菠菜的铁含量高，其实菠菜铁含量并不是很高，而且其中的铁并不容易被人体吸收，并不是补血的比较好的食材。缺铁性贫血，有的时候还与维生素B12的缺乏及叶酸的缺乏相关，并不是单纯的补充了铁元素。
      指导意见：
      指导意见：建议合理休息，你劳累情绪激动，等诱发因素。定期复查血色素情况。根据血色素情况，可以口服叶酸，补气益血颗粒。
      

      病情分析：
      你好，最常见的补血药物是驴胶补血冲剂。并且效果非常不错。
      指导意见：
      可以服用一个月到三个月。另外，如果确诊贫血，可以到医院去做血常规的检查，以明确贫血的类型。
      

      病情分析：
      你好，最好先查一下血常规看有无贫血的情况，先确定贫血的程度然后再治疗，平时可以多吃一些补铁补血的食物。
      指导意见：
      多吃动物的肝脏，红枣，菠菜，瘦肉，鸡蛋等，多喝排骨汤，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性食物。