失眠，纵欲过度，肾不好，便秘

      纵欲过度会耗伤阴液，时间长了会使体内津液亏损形成肾阴虚，一定要引起注意，如果不积极治疗，时间长了还会出现肾阴阳两虚的情况，所以要积极的进行治疗。首先要节制性生活，建议每周可以1~2次，同时口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸都可以，都是临床上用于治疗肾阴虚的中药，还要积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增加机体抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，乌灵胶囊主要是补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
      指导意见：
      你可以吃的，但是不要吃太久，一般两周就可以了，平时还是要注意生活规律，不要一味的过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况是不能乱吃药的，必须到医院在医生的指导下正确用药
      指导意见：
      你好，我看你已经成人了，首先要按时休息，不要熬夜，因为妈妈也需要你照顾，所以说你必须担负起责任。
      
      以上是对“失眠，纵欲过度，肾不好，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！