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心里紧张,压抑,心慌,说话没底气

男 | 22岁 悬赏2个健康币 2019-07-14 22:43:01 4人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 你好,我叫王振,男,98年,21岁,最近两天很是紧张,说话很没底气,说话还打结,一直都是这种紧张状态,感觉放松不下来,心里一直在要求,一定要做的完美,有点自暴自弃的感觉。现在从事当铺生意,自己开的门店,也请了两名员工,感觉压力很大,目前生意还算可观,但是感觉没有以前那么随便,每次有生意,都期待能成交,但是正是这种强迫心里,往往适得其反,感觉有点失落,每次紧张时候,我就告诉自己无所谓,不要看的太重,然后正是这种心里也影响了社交方面的关系,都想用热情善待别人,都希望别人能够信任自己,但是真的有点热情过度了,我该怎么办?调整不了自己心态,很烦,很看不起自己!

医生回复区

刘运俭
刘运俭 大屯煤电(集团)有限责任公司中心医院   主管护师 擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、肺炎等。 帮助网友:1495
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2019-07-14 22:50:36 我要投诉

      病情分析:
      小伙子你好,你这么年轻,就做了这个生意,挺让人羡慕的。
      指导意见:
      你要有信心,你也要自信,现在生意难做,钱越来越难赚了,既然你有这个平台,就给了你机会,你要学习这方面的知识,更好的去经营它。

2019-07-14 22:55 ask842846541a 追问

谢谢你对我的认可,我是说很紧张,自己心态不好,心态不好,就做不好事,我应该怎么调整,自己又调整不了,越是要求自己不要紧张,越是紧张

2019-07-15 00:25医生回答:

学习你这行的知识,学深学透了,就不紧张了。你还是年轻,多经历几次就不紧张了。

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2019-07-14 23:22:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,生意这方面的事情,买和卖不是一个立场的,你想卖出去,他想低价买进来,或者只是看看,所以你不能每一个进来的人都认为他要买你东西。
      指导意见:
      建议你首先平常心,你越是平和,越容易成交,人家感觉你不是为了卖东西给他,他反而更容易相信你,所以你可以学点消费心理学,销售心理学。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-07-14 23:28:31 我要投诉

      病情分析:
      你好。你因为刚开始创业,内心压力太大,自己还没有完全适应,所以就想尽一切办法要成交,但生易却要随行就市,因人而定。如果你心太急,往往会让人觉得不踏实。
      指导意见:
      为了能让自己适应生易的要求,你很有必要修炼自己的心性。先要有自知之明,发现自己的不足要想办法改变。然后要能了解别人的心理,尽量让别人多说明自己的想法,然后再投其所好,提供有用的服务。
      以上是对“心里紧张,压抑,心慌,说话没底气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2019-07-15 06:54:37 我要投诉

      你好,对待自己的完美主义要求,这本身是一种超越现实的做法,其实从人本身的角度来讲,人非圣贤,孰能无过?过而能改,善莫大焉。首先,要调整好自己的心理状态,保持松弛有度的生活节奏,主动地去放松和休息,只要你尽最大努力,结局不妨顺其自然,这样可以避免精神过分紧张,祝你健康快乐。

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