健康咨询描述: 本人女,35岁,前几天感觉手脚冰凉(我是吃了好多凉的东西后),这两天全身冰凉有点麻,好像身体的感觉都没什么感觉了,有的点乏力,出汗。现在在月经期,有血块,带的时间有点长十天左右(自从半年前带坏后月经就不怎么正常)
阳虚体质吧,2.对于阳虚体质的调理,也要从多方面注意一下,阳虚阳气不足的人常表现出情绪不佳,这时候就得要善于调节自己的感情,消除或者是适当减少不良情绪的影响。阳虚体质之人不要在冷的天里在室外长久的呆,睡觉时不要让电扇直吹,在夏天一定不要太贪凉,空调温度不要开的太低,也不能在有空调的房间呆时间太长了。3.阳虚体质要保暖的话尤其要注意保护后背部和前胸部的保暖。女生还一定要注意腰腿的保暖,冬天不要爱美穿小短裙,在空调房中最好穿长裤子以免受凉。平时还必须加强锻炼,这样对提升阳气也有用。平时不管是工作还是学习都不要熬夜,晚上不要超过十一点才睡觉。
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