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饮食方面的问题咨询谢谢

女 | 72岁 2019-07-15 19:42:24 6人回复 来自长春市

健康咨询描述: 请问老人吃坚果好吗?那么吃哪些坚果好?平时饮食吃些什么比较好呢

医生回复区

谭敏
谭敏 安徽职业技术学院医务室   主治医师 擅长: 胃溃疡,便秘,胃炎,腹泻,婴儿腹泻 帮助网友:12134
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2019-07-15 19:44:12 我要投诉

      你好,可以吃的,但务必注意老人的牙口是否健康,如果不好,最好不要吃,防止咀嚼不好导致消化不良,或者容易卡住嗓子。可以给老人家买些粗粮粉或者坚果加工过的粉状来食用。

高淑芬
高淑芬 鄂温克高淑芬内科诊所   主任医师 擅长: 食管、胃、肠、肝、胆、胰等疾病的诊断和治疗,尤其是 帮助网友:3852
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2019-07-15 19:53:13 我要投诉

      老年人吃坚果挺好的,但是不宜太多。坚果也是脂类食物,但是适量的吃健脑,平时饮食要注意多吃鱼、虾、蟹有助于补钙,多晒太阳,低盐饮食,要多监测血压和血脂。

韩文丽
韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗死,眩晕,头痛 帮助网友:71213
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2019-07-15 19:49:44 我要投诉

      您好,随着年龄的增加,老年人容易患有脑动脉硬化,脑萎缩。而影响反应记忆功能,甚至出现痴呆。那么建议平时多食用蔬菜,水果等富含维生素和微量元素的食物,另外可以吃一些坚果类,比如核桃、腰果、杏仁儿、板栗、开心果,莲子等、另外还有芝麻也是很好的健脑食物和补钙食品。不过这些东西都不能多吃,每个吃一点点,搭配着吃或者每天换着吃就可以。
      以上是对“饮食方面的问题咨询谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孟健荣
孟健荣 泊头市中医医院   主治医师 擅长: 蛛网膜下腔出血,三叉神经痛,冠心病,糖尿病,脑出血 帮助网友:3485
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2019-07-15 19:44:16

      病情分析:
      您好,请问您的老人有什么基础疾病吗?平时体质好吗?吸烟饮酒吗?喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗?
      指导意见:
      您好,您的老人多吃些坚果是有好处的,比如核桃,开心果,松子,花生等,饮食清淡,多饮水促进代谢,禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物。

李志远
李志远 曹县县立医院   主治医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,胃十二指肠溃疡 帮助网友:693
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2019-07-15 19:46:24 我要投诉

      病情分析:
      老年人只要牙齿好,经常吃坚果也是很好的,一般的坚果,核桃,开心果等都是可以的
      指导意见:
      老年人只要牙齿好,经常吃坚果也是很好的,一般的坚果,核桃,开心果等都是可以的,注意不要呛咳

曹建英
曹建英 盂县中医医院   副主任护师 擅长: 过敏性鼻炎,慢性鼻窦炎,慢性扁桃体炎 帮助网友:10198
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2019-07-15 20:18:17 我要投诉

      病情分析:
      老年人的生理机能衰退,可以吃坚果来保健养生,如吃核桃及板栗等,核桃含有亚油酸,可以保护大脑,增强记忆力,但食用要适量,不可多吃。
      指导意见:
      老年人的饭菜质量要高,品种要齐全,多食高蛋白饮食,要多食粗纤维丰富的蔬菜水果,以促进排便,每餐不要进食过饱,尤其是晚餐,饮食以清淡软食为主,食盐量不要太多。

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