不相信自己，害怕和原来一样

      病情分析：
      根据你的描述你不相信自己，害怕和原来一样。总是担心活在原来的世界里，脑子里一遍又一遍的想起原来的难过事，对未来充满失望惧怕，总是否定自己。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和父母老师沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，在你成长的过程当中，受到过一些挫折，或者生长的环境让你感到不舒服，现在又有一些让你回想起过去而不可自拔。
      指导意见：
      其实很多时候除了自己想通是最好的解决办法，如果觉得自己做不到的话，就请你找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师，进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助

      病情分析：
      你好，你的症状表现考虑可能是出现了焦虑症和强迫性思维强迫症的情况，同时也不排除有抑郁症的可能，造成的原因考虑跟你的性格过于敏感、自卑、心理素质过于脆弱，缺乏安全感等因素有关系。
      指导意见：
      人的大脑本来就是用来思想的，当你想起原来的事情的时候，那就让它想好了，但是这时候你要让自己不要闲下来，让自己该干嘛就去干嘛，把注意力转移到其他方面，并学会带着症状去生活，另外要时刻让自己保持一颗积极向上阳光的心态。
      以上是对“不相信自己，害怕和原来一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      安全感是自己给自己的。就比如说树上的鸟儿。你看他们相信你从来不是树枝还是自己的翅膀。你也一样，你可以通过自我的学习丰富自己的翅膀，让自己掌握更多的本领，就会对自己有更多的自信心。
      指导意见：
      安全感是自己给自己的。就比如说树上的鸟儿。你看他们相信你从来不是树枝还是自己的翅膀。你也一样，你可以通过自我的学习丰富自己的翅膀，让自己掌握更多的本领，就会对自己有更多的自信心。

      病情分析：
      17岁女孩，根据描述，你对自己的评价存在偏差，严重的自我否定，缺乏勇气，属于一种基于自卑感的焦虑心态，需要找专业心理医生帮助你改变错误认知，提高自信心和勇气
      指导意见：
      个人心理素质不强，需要培养自信心和社会处事能力
      建议适当降低对自己的要求，过于要强会对自己形成心理压力。同时不要在意别人对你的轻视、指责等负面态度，不要让别人的评价影响自己的情绪。发展兴趣爱好，做些体育锻炼，多做一些自己擅长的、有兴趣的、容易成功的事情，从中培养自己的自信心。

      病情分析：
      看起来你对自己评价比较低，总是想着以前失败的情况，也很担心，担心自己和以前一样还会失败。说明你是一个注意力很难转移的人。
      指导意见：
      这种情况和你的性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你这种状态是有必要看心理医生的，接受心理疏导。系统的心理咨询能让你发现自己内在力量，获得安全感，建立自信。

      病情分析：
      你好！从以上你的问题陈述中可知，你对自己没有信心，很自卑，总是害怕失败，活在过去的世界，伤心难过，对未来悲观失望。
      指导意见：
      根据你目前的情况，你现在处于抑郁状态。
      建议：积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。必要时，向心理医生倾吐不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。
      以上是对“不相信自己，害怕和原来一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！