有问必答网心理健康科 → 我真的装不下去了天天自卑心理填满心

我真的装不下去了天天自卑心理填满心

男 | 17岁 2019-07-16 02:57:44 2人回复 来自

健康咨询描述: 我17再过1个月不到18岁了身高只有165我看起来就像个1312岁的孩子走在路上我都不敢抬头直视路人我自卑躲在暗处自闭没钱也没读书了天天深夜负面情绪就会涌动眼泪也止不住的往下流怎么办?是不是死了就能解脱了阿

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高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-07-16 03:34:05 我要投诉

      病情分析:
      您好!其实克服自卑很简单,一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。学会广交朋友,因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
      指导意见:
      自我接纳。即使我有缺点,我也接受现在的我。不排斥自己。自我接纳并不是让你接受现状,而是让你鼓起勇气。祝您早日康复,健康快乐!
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-07-16 03:46:37 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题~有抑郁倾向,这源于你的身高,导致的你自卑不自信,痛苦,自闭等。
      指导意见:
      调整心态,自我调节减压控制情绪,告诉自己:虽然我不够高大,但我有健康的体魄,我很幸运!多想些开心的事儿,给自己制定近期目标,然后努力实现,给自己树立信心。可以通过线下心理疏导,矫正你的认知,缓解你的困惑
      

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