想忘记痛苦，从新开始

      如果想忘记以前的不愉快，首先你要培养广泛的兴趣爱好，不要再关注以前那些不愉快的事情，每当有这些想法的时候，一定要找一个你感兴趣的事情投入的去做。如果有条件的话，你也可以做个心理治疗。

      病情分析：
      很多的人都有这样的情况，总是沉浸在过去的一些事情上，造成对过去的事情难以忘怀，尤其是一句不开心的事情，造成内心的压力增加。
      指导意见：
      所以要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，这样才能让自己起早的缓解自己的紧张感。遇事不要钻牛角尖。

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你现在想忘记以前发生的不愉快的事情，忘记过去，想让你的人生重新开始。
      指导意见：
      既然已经发生了，那么就要欣然接受，不论是愉快的还是不愉快的事情。随着时间的推移，一切都会变淡，现在起，你要振作精神，做些自己喜欢做的事情，闲暇时多听一些欢快的音乐，读一些充满正能量的书籍，多找亲人朋友聊聊天，散散步，如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里。
      以上是对“想忘记痛苦，从新开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看到你的描述，给你点赞，只要想，就是开始了。想忘记一件事情，要有一件新的事情代替，新的事情做多了，习惯了，别的自然就忘记了。
      指导意见：
      首先运动起来吧！天天坚持运动，人精神健康快乐，找一件自己感兴趣的事情，读书学习提升自己是最佳的选择，看书会上瘾的。