有问必答网心理健康科失眠 → 经常手淫和熬夜会不会导致身体不胖

经常手淫和熬夜会不会导致身体不胖

男 | 21岁 2019-07-16 08:23:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 我基本每天都熬夜早上醒来整天人都是浑浑噩噩的身高一米八体重一百一都差点是不是这两种原因导致的不胖啊以前吃过中药也没起效

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-07-16 08:26:08 我要投诉

      如果过于的频繁手淫和长期的熬夜对身体健康确实是有伤害的,适度的输赢对人体的健康没有伤害,像你这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律,平时多培养一些兴趣爱好,对性方面的事情不要关注太多,多做些体育运动,注意营养均衡。

2019-07-16 08:28 ask91611557cz 追问

那我早睡和不手淫身体多久能恢复过来啊想体检当兵的就体重太轻了

2019-07-16 08:29医生回答:

至于多长时间能够恢复这个,真的不好说,大约一般半年左右,但是你需要加强体育锻炼和饮食上的营养均衡。

2019-07-16 08:31 ask91611557cz 追问

好的谢谢

2019-07-16 08:33医生回答:

不要客气,祝你健康。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-07-16 08:24:51 我要投诉

      病情分析:
      首先人的胖瘦可能和自己遗传因素与集体形式有关系的,如果你家里的长辈没有太胖的人,可能你也不会有太胖的情况出现。
      指导意见:
      但是你所说的这两个习惯,可能会影响到你自己的身体素质,还是应该及早的改变,早睡早起,多做运动,少接触一些不良的信息,这样可以让你的身体素质能够变得健康一些。
      

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-07-16 08:32:20 我要投诉

      病情分析:
      嗷嗷,一句不健康的行为习惯会导致身体长期处在一种负荷严重,亚健康的状态,时间久了,体力耗损过度就会造成一系列的影响
      指导意见:
      建议你日常作息生活规律,可以吃一些中成药,如六味地黄丸等,起到了一个调理的作用
      
      以上是对“经常手淫和熬夜会不会导致身体不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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