病情分析:
你这种情况应该是代谢方面或是营养吸收方面出现了问题,胃肠道的吸收功能差,食物进去以后没有经过消化吸收,就排出来了!
指导意见:
想增肥需要在饮食上注意营养要均衡,多吃优质高蛋白,微量元素,以及各种维生素,一天可少量多餐,并且要配合每天适当运动,比如跑步,跳绳,还要保持充足的睡眠!
怎么调理胃肠道呢?
关键是饮食调理,饮食一定要规律,定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主,荤素搭配!多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物!再就是要保持良好的情绪。不良情绪可导致食欲下降、消化不良,良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动!
你好!这种情况很可能是脾胃不好导致的消化吸收功能弱,可以服用参苓白术散或人参健脾丸一段时间看看,如果不好,最好是看一下中医,喝中草药调理一下。希望能帮到你!
以上是对“我这样的情况是脾胃不好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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