短期通宵过多和睡眠不足引起脱发和白发

男 | 18岁 2019-07-16 17:40:25 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：连续通宵熬夜两个星期睡眠不足导致失眠引起肾虚脱发和白发恢复正常作息补充营养可以恢复吗？

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夏敏四川省第二中医医院主治医师擅长: 咳嗽感冒，胃痛，亚健康状态，更年期综合症，月经不调帮助网友：6430

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2019-07-16 18:17:01 我要投诉

如果患者恢复正常的作息，慢慢的补充营养和用中药调理的话，还是可以恢复的。但是虚症的恢复过程相当的缓慢，病人要有一定的思想准备。建议以后再也不要熬夜了。

王文洁淄博市中西医结合医院医师擅长: 腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰痛，膝关节痛，颈椎间盘帮助网友：1883

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2019-07-16 18:01:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，结合您的年龄，这个好好调整是可以恢复的，建议以后不要再熬夜，熬夜对于生长发育以及身体各部机能都是非常不利的。
      指导意见：
      建议你应该及时的补充睡眠，一般熬夜后对人的身体的损伤是很大的。多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。每天至少保证一个水果，补充体内所需的维生素。建议你最好不要长时间的熬夜，或是连续性的熬夜，还是要生活作息规律。保证睡眠质量和时间。

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