健康咨询描述: 了解过应该合理生活饮食,饮食还好,但是因为是学生压力大而且经常熬夜,脱发有点严重,怎么生发呢
你好,这种情况有可能是缺乏微量元素引起的,或是营养不良,平时多吃些水果蔬菜,多吃含钙高的食物,饮食要充足有营养,荤素搭配要均衡,保持有充足的睡眠,建议去医院化验微量元素。
指导意见:
你这个情况考虑是血气虚或者蛋白质缺乏引起的,属于掉头发过多,建议多吃高蛋白食物如核桃红枣黑芝麻,口服养血生发胶囊,不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜,如果没有效果再去医院皮肤科看看。。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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