眼睛疲劳，怎么缓解，近视眼，怎么减轻度数？
健康咨询描述： 暑假在家里，一待就是一天，很少看阳光，植物，所以就感觉眼睛很疲劳，感觉眉毛都有点痛，头也有点疼，就是就是眼睛非常疲劳，怎么缓解？还有就是近视眼，怎么减轻度数？
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这种情况一定注意眼睛休息避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多远近交替看东西，读书学习姿势要端正光线要充足，避免眼睛疲劳加重近视，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解眼睛疲劳症状。
有时眼角看东西有黑影在动，这是一小会，过了这会就没有了，这是怎么回事？
应该是飞蚊症，不用担心，很多人都有，不影响视力的话一般不需要处理的。
并且戴上墨镜或者是近视眼镜时，这种症状就没有了，摘下眼镜又有了，每次都在右眼眼角，或者是右眼出现这种情况，不经常有这种感觉，一个月就有一天是这种感觉，并且很快就好了，几分钟的事，一直很担心
不用担心，如果感觉症状加重，建议到眼科检查看看有无问题？
没有这么加重
没有加重，不用担心的平时多吃含碘食物如海带紫菜等。
哦哦，谢谢医生
不客气，祝你健康快乐！
医生我还想问一下，就是有时眼睛感觉涨涨的，还会流泪，这是跟眼睛疲劳有关吗？
眼睛怕光吗？
你好，放假后要适当户外活动，不要总在家看电视、电脑、手机等电子产品，会造成视疲劳和身体抵抗力下降。要多向远处眺望，多看绿色植被，缓解视疲劳。近视后一般度数不会下降，但可以控制近视的发展，可以配戴角膜塑形镜，平时注意不要疲劳用眼。
病情分析：
建议是没有有两个小时的室外活动，尽量减少看手机，电视的时间，
指导意见：
本身有近视，长时间近距离用眼，会导致近视度数增长，可以按摩和热敷眼部，点药水，如爱丽滴眼液，改善视疲劳。
以上是对“眼睛疲劳，怎么缓解，近视眼，怎么减轻度数？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有时会眼角看东西还有黑影，但只是一小会，过了一小会就好了，这是怎么回事，并且戴上墨镜或者是近视眼镜就没有了，但是摘下眼镜又有了，不经常这样，一个月就有一天是这样的，只是一小会的时间，过了这一小会就好了，这是怎么回事？
如果黑影是跟随眼球活动，飘动的考虑是玻璃体浑浊，不影响视力，可以不用治疗。
不影响视力，因为我本身就近视，所以感觉度数也没有增长
单纯的玻璃体浑浊就不要担心。
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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