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长期处于紧张焦虑不安

男 | 34岁 2019-07-17 14:04:20 5人回复 来自

健康咨询描述: 本人自四月开始,有点消化不好,然后就长期处于紧张焦虑不安当中,总是关注自己身体的细微变化,导致现在越来越厉害,感觉自己要崩溃了,还上火,拉肚子,越来越瘦,怎么办?

医生回复区

徐国安
徐国安 宁波市康宁医院   主治医师 擅长: 失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,神经官能症,恐惧症, 帮助网友:22395称赞:127
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2019-07-17 15:09:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个现在是处于焦虑状态的,主要还是要放松情绪,必要时需要去医院治疗的。
      指导意见:
      建议首先是调理作息,多参加活动,改变目前的生活规律,放松情绪,必要时去医院进行评估,使用一些看焦虑药物的

马淑侠
马淑侠 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感家庭类咨询,青少年成长心理健康咨询,尤其是 帮助网友:3794
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2019-07-17 15:10:00 我要投诉

      病情分析:
      从4月份开始。有消化不好,胃胀。后来就很关注自己身体细微的变化。情绪上焦虑,要崩溃。现在上火,拉肚子。
      指导意见:
      你现在两个方面的问题。一是身体方面。消化不好,胃胀,拉肚子,上火。二,情绪方面,焦虑。建议你双管齐下。地狱,处理你的情绪问题。可以去求助于心理咨询师。二,吃点中药,调理调理身体。当然,看西医也可以的

郭小红
郭小红 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2019-07-17 15:10:19 我要投诉

      病情分析:
      现在的情况主要是把注意力都集中在自己的健康方面,所以你总会处在一种紧张,不安,焦虑的状态之中。你的病情主要是由于心理因素导致的躯体方面的症状。
      指导意见:
      建议你不要把自己的状况扩大化。不要总是这么诚惶诚恐,闻风而动的生活。积极的转移自己的注意力。可以使用呼吸放松催眠疗法。改变自己对疾病的认知。保持心情的舒畅很重要。
      以上是对“长期处于紧张焦虑不安”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-07-17 15:11:55 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,这是焦虑症的症状。身体方面出现的问题,并不代表着真正的气质性病变,而是长期的焦虑情绪导致的躯体化反应。
      指导意见:
      所以建议看一段时间的心理医生做治疗。焦虑情绪往往是思虑过多,追求完美过度在意细节,过度在意他人的看法等原因导致。

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-07-17 15:12:31 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,34岁,男,您所述的情况考虑由于一开始的躯体不适引发的心理焦虑,再由心理焦虑引发了躯体反应,这样的恶性循环。
      指导意见:
      建议您根据自己的实际情况,测试一下scl-90,看看是否存在明显症状,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,积极参加自己喜欢的活动,适度加强身体锻炼,生活作息规律,饮食规律,营养均衡。

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