运动后脚跟上侧踝骨后侧疼疼

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是运动量大有关系，建议休息，口服活血止痛药，局部可以热敷，可以用热毛巾热敷，或者是活血止痛膏药外敷，观察一段时间看看再说，近期避免剧烈运动。
      

      病情分析：
      你的症状考虑是由于运动量过大，形成的跟痛症，包括跟腱周围炎
      指导意见：
      我建议你需要戴一个护踝保护，局部可以应用活血化瘀药物治疗。穿一双缓冲好的鞋子。口服六味地黄丸和适当补钙。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据你描述的之前未运动，近期减肥运动量大导致后脚跟上侧踝骨后侧疼痛。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑跟腱炎的可能性大，建议你注意休息保暖，避免过度劳累着凉，运动之前先做热身运动，循序渐进，适当抬高，避免久站行走，穿舒适合脚的运动鞋，不要穿硬底鞋，可以热敷、理疗、针灸、中药熏洗，封闭等，每天晩上睡前用热水泡脚促进血液循环，缓解疲劳。
      
      以上是对“运动后脚跟上侧踝骨后侧疼疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！