吃如何才可以长胖长高

      您好，想咨询吃什么可以长高长胖，人的体质都是有个体差异的，如果想长高长胖，那么一定要注意饮食均衡，荤素搭配，同时也要注意多做户外活动，日常要注意作息合理，要保证睡眠，避免熬夜。
      

      遗传的因素是占到40%到80%的，这个是有基因导致的，没有办法改变。也或者你的肠胃功能就是不太好，不爱吸收。你也可以试一试，看看能不能多吃少运动。尤其是晚上要加一顿夜餐。脂肪含量比较高的。
      

      吃什么都吃不胖，其实只要健康就是最好的。瘦，只要体重在正常的范围之内，没有疾病，这比什么都好。不要羡慕胖，胖了不一定是好事，要减肥，降血脂，也有烦恼的。
      
      以上是对“吃如何才可以长胖长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      影响身高的因素，有很多先天性的遗传因素，后天的饮食营养都有关系的。
      指导意见：
      目前这种情况，建议您描述一下当前的身高和体重，还有就是您的年龄帮您综合的考虑和分析。或者是你也可以到医院拍x光片，检查一下骨骼线有没有闭合。